Worum geht's?
Dein Kalender ist knallvoll? Du bist nur am Machen? Selbst das Wochenende bietet keine Erholung?
Deine Kräfte sind lange aufgebraucht, bevor alles erledigt ist? Du bist erschöpft und angenervt?
Gleichzeitig vollbringst du viel Gutes für die Menschen um dich und du engagierst dich vielfältig!
Und du?
Wo ist denn Zeit und Raum für dich?
Deine Kraft reicht nicht mehr für dich?
Du funktionierst nur noch?
Entspannung Fehlanzeige!
Du fragst dich, wie lange du das noch durchziehen kannst?
Dann solltest du weiterlesen!
Das Problem
Erschöpfung
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Deine Kräfte reichen im Moment nicht für das Tagesprogramm! Du hangelst dich bis zum Wochenende, aber auch da ist kein Raum für Erholung und Pause. Eigentlich weißt du, dass dein Limit schon lange erreicht ist und deine Reserven aufgebraucht sind.
Wie lange willst du so leben? Wie lange machen dein Körper und deine Psyche das noch mit?
Überforderung
Viele Menschen um dich rum schätzen deine Unterstützung und deinen Rat.
Eigentlich .... hilfst du sehr gerne!
Aber deine Sachen bleiben liegen, weil du dich bei und für andere engagierst.
Du versuchst es allen recht zu machen, aber es reicht einfach nie!
Frust
Zuhause knallt's viel zu oft, weil alles Mögliche liegen bleibt, weil es für Projekte an Haus und Garten nicht mehr reicht, weil du zu erschöpft bist, um Zeit mit deinen Liebsten zu verbringen.
Du bist frustriert und traurig, weil du Familie einfach nicht so leben kannst, wie du dir das immer vorgestellt hast.
Darum bist du hier genau richtig
Jahrelange Erfahrung
Seit über 12 Jahren begleite ich Menschen dabei mehr Freude zu erleben, alte und blöde Muster abzulegen und sich selber mit den eigenen Bedürfnissen ernst zu nehmen.
Das geht auch für dich!
Allerdings nicht mit oberflächlichen Tipps, mehr Anstrengung oder besserem Zeitmanagement.
Individuelle Betreuung
Jeder Mensch ist einzigartig und jede Lebensgestaltung ist individuell.
Daher biete ich keine Einheitslösung an, sondern jede wird mit der aktuellen Lebenslage gehört und gesehen.
Wir finden heraus, was genau du brauchst, damit "Zeit für dich" ganz normal zum deinem Alltag gehört.
Praktische Umsetzung
Wenn du schon genug Tipps gehört und Ratgeber gelesen hast und sich nichts geändert hat. Oder dir so Sprüche wie "entspann dich mal" so richtig auf den Zeiger gehen, dann ist es jetzt Zeit in die konkrete Umsetzung zu kommen. Und zwar nicht alleine, sondern mit Unterstützung und Rückenwind für weniger Stress und neue Freude.
Das bin ich
Moin!
Ich bin Svenja aus dem wunderschönen Schleswig-Holstein :)
Was möchtest du über mich wissen?
Ich bin Jahrgang '73 und habe mich aus dem Druck jederzeit für alle dasein zu müssen, lösen können. Das übermäßige Verausgaben und die folgende Erschöpfung gehören der Vergangenheit an.
Ich helfe und unterstütze immer noch von Herzen gerne, aber nicht mehr unter dem Druck mich verpflichtet zu fühlen.
Ich habe mal Design studiert und später in internationalen Hilfseinsätzen gearbeitet. Heute habe ich eine Heilpraktiker Praxis für Körper- und Traumatherapie.
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Ich freue mich sehr darauf, auch dich in ein entspannteres Leben zu begleiten. Ein Leben, dass dich nicht frustriert, erschöpft und unerfüllt zurück lässt.
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Nutze gerne einen der Buttons zu meiner Facebookgruppe!
Da kannst du mich und meine Arbeit unverbindlich besser kennenlernen.
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Ich freue mich auf dich!
Svenja.
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Kundenstimmen
Christine
“Ich habe das Gefühl immer einer gewissen Zufriedenheit nachzujagen ...
nehme ich mir Pausen um durchzuatmen, werde ich innerlich schon wieder unruhig und kann die Ruhe gar nicht genießen ...
mein Kopf läuft gefühlt immer auf Hochtouren.
Svenja konnte mir gut erklären, warum das so ist und wie ich meinen Alltag leichter gestalten kann."
Christa
"Ich habe fast 60 Jahre so gelebt, dass ich ständig damit beschäftigt war, Bedürfnisse und Erwartungen anderer zu erfüllen. Dadurch bin ich in chronischer Erschöpfung und wenig Lebenslust gelandet. Durch die Zusammenarbeit mit Svenja habe ich gelernt, mich und meine Bedürfnisse wichtig zu nehmen und Gestalterin meines Lebens zu werden und lasse mich nicht mehr (so oft) von den Wünschen anderer in Beschlag nehmen. In ihrer Begleitung fühle ich mich gesehen und gefühlt! Sie ist emphatisch, geduldig aber auch positiv hartnäckig, was mir sehr hilft."
Britta
“So konnte mein Leben einfach nicht mehr weitergehen. Ich war so fix und fertig, habe aber funktioniert ... vor allem wenn es um die Bedürfnisse der Anderen ging. Das war mir zu der Zeit nicht so klar, aber jetzt sehe ich ganz klar wo ich meine Energie und Zeit rausgeschleudert habe. Svenja hat mich mit ihrer ruhigen und klaren Art 'an die Hand genommen' und mich ... na ja, man könnte sagen ... zu mir selbst begleitet. Jetzt bin ich auch für mich da."
Das erreichen wir gemeinsam
Raum und Zeit für dich!
Wir erarbeiten wie du Stück für Stück zu mehr Gelassenheit, Zeit und Ruhe in deinem Leben kommst. Wir nutzen ein einfaches System, das dir zukünftig hilft deine Belastungen einzuschätzen und wie du dabei bei den vielen Anforderungen nicht zu kurz kommst.
Wie willst du wirklich leben?
Du findest mit meiner Unterstützung deine Prioritäten, die es dir ermöglichen zufrieden zu leben, deinen Interessen nachzugehen und engagiert für andere da zu sein. Du wirst dich nicht mehr überfordern, weil du genau weißt, was du willst.
Mit Motivation in die Zukunft!
Wir schauen gemeinsam, was für Perspektiven dich und deine Lieben begeistern, was dir Freude bereitet und dir ein Leben ermöglicht, von dem du keinen Urlaub brauchst.
Du kannst entspannt durch dein Leben gehen und souverän dein Ding machen!